Необходимые условия долголетия 1. Наследственность: если ваши предки (родители, бабушки дедушки) жили заметно больше среднего (с учётом отсутствия несчастных случаев) особенно если они долгожители, то ваши шансы преодолеть 100-летний рубеж значительно возрастают. У долгожителей обнаружены гены которые защищают их от старческих болезней (диабета, атеросклероза, рака). От хорошей наследственности долголетие зависит примерно на 30%. 2. Правильное, […]
Записи с меткой ‘физические нагрузки’
Кардиотренировки в молодости обеспечивают хорошую работу мозга в старости
Апрель 28th, 2014 
admin
Ученые провели ряд исследований и смогли доказать, что физическая нагрузка и занятия спортом в молодости, начиная с 20 лет, очень хорошо влияют на работу головного мозга в среднем возрасте. С помощью таких занятий можно сохранить отличную память и мыслительный процесс в любом возрасте. Эксперты выяснили, что такие виды спорта, как бег, плавание, а также езда […]