Необходимые условия долголетия 1. Наследственность: если ваши предки (родители, бабушки дедушки) жили заметно больше среднего (с учётом отсутствия несчастных случаев) особенно если они долгожители, то ваши шансы преодолеть 100-летний рубеж значительно возрастают. У долгожителей обнаружены гены которые защищают их от старческих болезней (диабета, атеросклероза, рака). От хорошей наследственности долголетие зависит примерно на 30%. 2. Правильное, […]
Архивы рубрики ‘Здоровый образ жизни’
Иностранный язык влияет на долголетие
Июнь 2nd, 2014 
admin
Владение иностранными языками существенно продлевает продолжительность жизни головного мозга у человека. К таким выводам пришли учёные из Эдинбургского университета после проведения ряда исследований. В эксперименте участвовали около 300 добровольцев, которым в возрасте 11 лет проверили умственные, интеллектуальные способности и память. Через 60 лет, у уже постаревших 70-летних участников, повторно исследовали возможности мозга и сравнили результаты […]
Здоровое ожирение — заблуждение
Май 19th, 2014 admin
Люди с ожирением не могут быть здоровыми — доказано учёными. Понятие «здоровое ожирение» является мифом. К такому заключению пришли исследователи из Медицинского центра в Южной Кореи, после проведения специальных исследований. Заблуждения о вреде и пользе лишнего веса возникают постоянно. В ходе эксперимента ученые исследовали влияние лишнего веса на состояние здоровья добровольцев. В исследовании участвовали 15 […]
Красное вино и шоколад не продлевают жизнь
Май 16th, 2014 admin
Антиоксидант ресвератрол не продлевает жизнь. Люди, часто употребляющие продукты, содержащие ресвератрол, живут не дольше тех кто не употребляет их совсем. Американские ученые установили, что антиоксидант ресвератрол, который раньше считался чрезвычайно полезен и продлевающим жизнь, на самом деле не связан замедлением старения и долголетием. Исследования проводились с 1998 по 2009 годы, а результаты были опубликованы в […]
Цели в жизни обеспечивают долголетие
Май 15th, 2014 admin
Наличие цели в жизни является одним из важнейших факторов долголетия. Люди, которые имеют цель, ведут гораздо более активный образ жизни и меньше болеют. Исследования проводили психологи из Карлтонского университета. Исследователи обнаружили, что люди, которые имели цель в жизни и были более активны, жили гораздо дольше, чем те, кто проживал бесцельную жизнь. Например, в отношении к […]
Грудное вскармливание предотвращает развитие астмы у детей
Май 12th, 2014 admin
Кормление грудным молоком во младенческом возрасте приводит к снижению риска развития очень многих заболеваний. К таким выводам пришли британские учёные. Среди данных заболеваниях особо выделяют бронхиальную астму. Данное исследование, приведшее к поражающим результатам, проводилось целых 30 лет. По прошествии этого времени было произведено наблюдение за 1-7-летними детьми, участвующими в исследованиях.
Недосыпание старит организм человека на несколько лет
Апрель 28th, 2014 admin
Недосыпание старит организм человека на пять лет Исследователи из Медицинского центра Пасифик в Калифорнии получили результаты исследования, в ходе которого они изучили влияние расстройств сна на здоровье организма. Выяснилось, что хроническое недосыпание может повысить риски сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и вызвать обострение хронических заболеваний. Кроме того, депривация сна приводит в некоторых случаях и к психическим расстройствам […]
Электронные сигареты не могут помочь бросить курить
Апрель 28th, 2014 admin
Группа американских ученых, работа которых была опубликована в научном издании JAMA Network, пришла к выводу, что замена обычных сигарет на электронные не избавляет от никотиновой зависимости и не помогает бросить курить. В работе говорится, что электронная сигарета не снижает количество никотина, которое получает курящий ее человек.