Признаки нарушеннного кровообращения

как вовремя распознать проблему и не допустить осложнений.

Онемение, покалывание конечностей. Эти признаки могут свидетельствовать и о других патологиях в организме. Не стоит их игнорировать или заниматься самолечением – лучше показаться к врачу, который определит Читать далее «Признаки нарушеннного кровообращения»

Пища, нормализующая сон

Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты.

Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормонов серотонина и мелатонина, которые регулируют Читать далее «Пища, нормализующая сон»