- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013
- Войти
- Лента записей
- Лента комментариев
- WordPress.org
- Гороскоп на март 2019 для знака Телец: за бурностью знакомств, общения и креатива вам некогда будет отдыхать
- Бюстгальтер — вещь, требующая деликатной стирки
- Как отличить настоящего принца от фальшивой подделки
- Нутрициолог перечислила продукты, влияющие на настроение
- Почему все женщины не могут жить без «печальки»
- Гороскоп на март 2019 для знака Телец: за бурностью знакомств, общения и креатива вам некогда будет отдыхать
- Бюстгальтер — вещь, требующая деликатной стирки
- Как отличить настоящего принца от фальшивой подделки
- Нутрициолог перечислила продукты, влияющие на настроение
- Почему все женщины не могут жить без «печальки»
- Названы продукты, которые делают человека вялым
- Как принимать подарки
- Вопросы для парней на все случаи жизни. Вопросы для парней по переписке: что спросить?
- Картофель может стать отравой: ТОП-4 советов по обращению с картошкой
- Гороскоп на март 2019 для знака Близнецы: следом за волной трудоголизма вас накроет волна влюбленности
- Как часто можно мастурбировать мужчине и женщине?
- Как уберечь подростка от негативного влияния друзей?
- Продвижение сайта в Житомире от компании IPM Group — верный способ повысить продажи
- Польза творога: что будет с организмом, если есть его ежедневно
- Гороскоп на неделю: Овнам нужно спрятаться, а Тельцам – уважать чужие интересы
Доверять людям — лучший способ защититься от депрессии: исследование
А дневной сон и просмотр телевизора, наоборот, увеличивает риск впасть в апатию.
Всемирная организация здравоохранения отмечает: во всем мире депрессия — основная причина инвалидности. По оценкам экспертов, более 264 миллионов человек страдают от этого состояния, пишет MedicalNewsToday.
Поэтому очень важно определить факторы, которые снизят риск развития депрессивных симптомов.
Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне проанализировали данные более ста тысяч человек. Они сосредоточились на 106 изменяемых факторах, включая спорт, режим сна, использование средств массовой информации и диету. Учитывались также активность в соцсетях, доступ к зеленым насаждениям и чистому воздуху.
Ученые выяснили, что самым значимым фактором, защищающим от развития депрессии, является высокая частота доверительных отношений с другими людьми, встречи с семьей и друзьями. Это значит, социальные связи и сплоченность очень важны для человека.
Доверительные отношения с людьми снижают риск развития депрессии на 24%.
Кроме того, социальные связи помогают восстановиться мужчинам и женщинам, которые уже подвергались более высокому риску депрессии из-за своей генетики или психологических травм, полученных в раннем возрасте. Еще один проверенный способ профилактики и лечения депрессии — физические упражнения.
«Надеемся, наша работа послужит стимулом для дальнейших разработок действенных стратегий предотвращения депрессии», — говорят эксперты.
Исследование также показало, что дневной сон и часы перед телевизором повышают риск депрессии на 34% и 9% соответственно.
Источник6 https://news.yellmed.ru/
Комментарии закрыты.
- Гороскоп на март 2019 для знака Телец: за бурностью знакомств, общения и креатива вам некогда будет отдыхать
- Бюстгальтер — вещь, требующая деликатной стирки
- Как отличить настоящего принца от фальшивой подделки
- Нутрициолог перечислила продукты, влияющие на настроение
- Почему все женщины не могут жить без «печальки»
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013