- Январь 2021
- Декабрь 2020
- Ноябрь 2020
- Октябрь 2020
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013
- Войти
- Лента записей
- Лента комментариев
- WordPress.org
- Проблемы со здоровьем, от которых спасает хурма
- Какую работу украинец может найти во Вроцлаве?
- Латентные признаки хронического стресса
- 5 причин, почему важно позволять себе лениться
- Высококалорийные продукты, от которых не нужно отказываться на диете
- Проблемы со здоровьем, от которых спасает хурма
- Какую работу украинец может найти во Вроцлаве?
- Латентные признаки хронического стресса
- 5 причин, почему важно позволять себе лениться
- Высококалорийные продукты, от которых не нужно отказываться на диете
- Здоровый и токсичный стыд: чем отличаются и как с ними работать
- Несколько способов убить скуку
- Гиперпанкреатизм. Часть 2
- Сахарный обмен. Часть 2
- Гиперпанкреатизм. Часть 1
- Как сэкономить на tax-free-шопинге за границей
- Шизофрения: насколько опасен психически больной человек
- Сахарный обмен. Часть 1
- Нарушение углеводного обмена
- Ученые назвали морепродукты с рекордным содержанием микропластика
Диетолог назвала рецепт идеального завтрака
Завтрак считается главным приемом пищи, так как он насыщает организм энергией и позволяет продуктивно работать в течение дня.
О том, из каких продуктов должен состоять идеальный завтрак, рассказала врач-диетолог Ирина Дядикова.
В беседе с «Российской газетой» специалист поделилась, что правильный утренний прием пищи должен включать овощи. Например, организм отлично насытит салат из помидора, огурца и зелени с добавлением брынзы или белого сыра. Заправить блюдо можно чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.
Хорошим вариантом для завтрака Дядикова считает и кашу – овсяную или пшеничную. В ней содержатся все необходимые полезные элементы. Кашу нужно варить на воде, а в конце добавить ложку сливок. Также завтрак можно дополнить сыром, отварным яйцом и свежемолотым кофе.
https://golos.ua
Комментарии закрыты.
- Проблемы со здоровьем, от которых спасает хурма
- Какую работу украинец может найти во Вроцлаве?
- Латентные признаки хронического стресса
- 5 причин, почему важно позволять себе лениться
- Высококалорийные продукты, от которых не нужно отказываться на диете
- Январь 2021
- Декабрь 2020
- Ноябрь 2020
- Октябрь 2020
- Сентябрь 2020
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013